山野紀行掲示板

先日行った新潟の写真と様子をTOPICSに掲載いたしました

3/14～15は新潟でした。１８きっぷと新幹線をミックスして往復しました。
初日は市内観光、夕食には地魚の握り寿司&越後の銘酒。翌日は好天気の中弥彦周辺を観光しました。
でも腰の症状が悪化してしまいました。
近いうちにアルバムを掲載いたします

一昨日北鎌倉の円覚寺を散策しました、5枚ほど写真をTOPICSに掲載いたしました

ウグイスが鳴き始めました
裏山で1週間も前から鳴いていると家族は言いますが、耳の悪い私には聞こえません。
一昨日、鎌倉市境尾根に散策に出かけた際、鳴き声をハッキリ聞きました。
ウグイスは近年個体数が減ったようで、縄張りを主張する鳴き声が聞こえてきません。
裏山もかつては賑やかでしたが今は昔、寂しいです。

春先は黄色の花が目につきます
スイセン、福寿草、みつまた、レンギョウ、などなど。
写真はご存じ【菜の花】、円海山付近の展望地で一昨日撮りました。
我が町、笠間町公園の一角にも菜の花畑があります。公園愛護会のリーダーが数年前に耕し種をまいたもので、今年も咲きました。
さくら（ソメイヨシノ）の蕾はまだまだ小さいです

JAZZ IN 鎌倉
昨日３年ぶりに鎌倉芸術館で開催されました。
例年より規模を縮小しての開催でしたがそれでも１０バンドが出演し、６時間の長丁場。
出演グループはビッグバンドがほとんど、彼らにしても発表の場が少ない昨今、貴重な催しだったに違いありません。
我らは前半を鑑賞し、その後は誘っていただいた古い友人と一杯やりながら音楽談義。楽しい時間でした。
生演奏はいいですね！！！

一昨日訪ねた鎌倉文学館と長谷寺のアルバムをTOPICSに掲載いたしました。
昨日は舞岡の谷戸を散歩です(写真）。天気のいい日の午後は出かけるようにしています。午後は坐骨神経痛が和らぎます。

昨日は冷たい雨の1日でしたが確実に日が延びてまいりました。特に夕方が明るいですね。春はすぐそこまで。
そこでいたち川沿いの気が早い春の花です、本日は予報に反し陰っていましたが撮影してきました。
１は【こぶし】です、例年この木は半月早く開花します。
２は桜です、最近アッチコチで見かけるようになりました【河津桜】。いたち川沿いでは数本見かけます。まだ１～２分咲き。
梅はもはや普通に開花しております。

昨日は室内合楽のコンサートです。二俣川にある300人規模の中ホール、音響は大変良い。
主催は私の母校高校の同窓会、出演者は主にOBGです。どういう訳か卒業生には音楽家が多いのです。
アットホームで気楽な感じもする楽しいコンサート、心休まる半日でした。
私はカミさん連れでしたが知った顔も多く、プチ同窓会気分のコンサートでした。

体をよく動かした日は寝つきがいいのは確かです。疲れたくらいでちょうどいい。
基本は歩くこと、山に親しんでいたころは日に20000歩は平気でした、しかも平坦地が少ない山道です。
今はそこまでは無理だとしても、せめて平地で10000歩くらい歩くことができれば不調の改善につながると思うのです。
歩いている時間は精神が安定します。まして自然の中を歩くときは緊張が解けて全身がリラックスします。
そしてほどよい疲労。基礎代謝の増進。
これは長年培ってきた私の健康法なのです。
しかも私の住まいからは自然豊かな数時間散策コースに恵まれております。
ああそれなのに。第４腰椎スベリ症。足腰の痛み、しびれ。間欠跛行。
日によって軽重ありますが痛いときはかなり痛いです、午後は多少症状が和らぐので散歩はします。　
でも一万歩歩くには５回以上休憩を取らなければならず、こうなると散歩がストレス。
まだ自力で生活はできているのでヨシとしますか。
自転車こぎではそれほど症状が出ません、自転車と散歩を組み合わせて何とか出歩くようにしていますが、
私の理想からは遠く、なかなか不調から抜けきれないでいますです。